EL ESTUDIO / EN UN MINUTO
¿Difiere la respuesta del recambio proteico muscular entre las fases folicular tardía y lútea media?
- Cómo lo estudiaron
- Doce mujeres participaron en dos periodos de seis días, con comprobación de las fases del ciclo.
- Qué encontraron
- El protocolo no detectó un efecto de la fase sobre las variables de síntesis y degradación proteica evaluadas.
- Qué no podemos concluir
- No evaluó todos los días del ciclo, todas las mujeres ni la hipertrofia a largo plazo. No estudió si el dolor menstrual afecta a una sesión.
Ideas principales
- Dos fases estudiadas no representan todas las experiencias del ciclo.
- Un resultado fisiológico concreto no dicta un calendario universal.
LECTURA PRÁCTICA DE LC
Interpretación de LC: adaptar la sesión a síntomas, recuperación y preferencias. Si hay dolor intenso o cambios persistentes del ciclo, corresponde una valoración sanitaria.
DEL ORIGINAL AL ESPAÑOL
Traducción del título
La fase del ciclo menstrual no influye en la síntesis de proteína muscular ni en la proteólisis miofibrilar corporal en respuesta al ejercicio de fuerza.
Se ofrece traducción propia del título y una síntesis independiente en español. No se reproduce ni traduce íntegramente el artículo: su licencia incluye restricciones de uso comercial y de obras derivadas. El texto completo se consulta en la fuente.
FUENTE PRIMARIA
Compruébalo en el original
Menstrual cycle phase does not influence muscle protein synthesis or whole-body myofibrillar proteolysis in response to resistance exercise
Lauren M. Colenso-Semple y colaboradores
The Journal of Physiology · 603(5), 1109–1121
Marzo 2025 · online: 4 diciembre 2024
DOI: 10.1113/JP287342
Resumen y descripción del protocolo consultados · CC BY-NC-ND. Ficha preparada el 19 de septiembre de 2026. La autoría de la investigación corresponde a los autores citados.